برچسب: کیفیت خواب
اعتیاد به ثبت رسیده که رایج ترین آن اختلالات خواب... مشکلات بسیاری را در اختلال خواب پدید می آورد و... کیفیت خواب افراد مختلف را تحت تاثیر قرار داده و... است علاوه بر مشکلات خواب بحران های ناشی از افسردگی...
کد خبر: ۲۶۶۷۷۷ تاریخ انتشار: ۱۴۰۰/۱۱/۲۷
از خواب و تفریحش زده است این فرسودگی تمرکز فرد...
از ۱۲ ساعت کار کند از خواب و تفریحش زده... می گوید باید چند ساعت بخوابید و چند ساعت عبادت... از ۱۲ ساعت کار کند از خواب و تفریحش زده... جامعه ما دارد گفت وقتی به هر دلیلی کیفیت خواب...
کد خبر: ۲۶۶۵۲۱ تاریخ انتشار: ۱۴۰۰/۱۱/۱۹
اگر هم می خواهید قبل از خواب آن را با... باعث بهبودِ کیفیت خواب و کاهش التهابات می شود اگر... راحت تر از خواب بیدار شوید مطالعه دیگری در بریتانیا... مصرف می کنند کیفیت خواب بهتری دارند و کمتر وسط...
کد خبر: ۲۶۶۴۲۶ تاریخ انتشار: ۱۴۰۰/۱۱/۱۷
عوامل زیادی می توانند در بروز خستگی و خواب آلودگی... دلیل یک مشکل اساسی سلامتی مانند آپنه خواب یا نارکولپسی... نتوانید به اندازه کافی بخوابید پزشک می تواند به شما...
به گزارش « شیعه نیوز» اگر خواب آلودگی و خستگی... در بروز خستگی و خواب آلودگی شما نقش داشته باشند... سلامتی مانند آپنه خواب یا نارکولپسی نتوانید به اندازه کافی... بخوابید پزشک می تواند به شما کمک کند تا علت...
کد خبر: ۲۶۵۸۲۳ تاریخ انتشار: ۱۴۰۰/۱۱/۰۳
علت استرس در خواب چیست خوابیدن برای سلامت جسم و... روان مهم است همه ی انسان ها به خواب راحت... و آسوده نیاز دارند اگر این خواب به هر علتی... خود منجر به بی خوابی می گردد این چرخه می...
به گزارش « شیعه نیوز» علت استرس در خواب چیست... خوابیدن برای سلامت جسم و روان مهم است همه ی... انسان ها به خواب راحت و آسوده نیاز دارند اگر... این خواب به هر علتی مختل شود دچار استرس خواهند...
کد خبر: ۲۶۵۴۴۳ تاریخ انتشار: ۱۴۰۰/۱۰/۲۵
مرور باعث بهبود کیفیت خواب شما می شوند می توانید... شب ها هنگام خواب یک لیوان دمنوش گیاهی میل کنید... بدنی و کمک به درمان افسردگی بیخوابی و حتی سندروم...
کد خبر: ۲۶۵۴۴۲ تاریخ انتشار: ۱۴۰۰/۱۰/۲۵
خودتان قول می دهید که خیلی زود به رختخواب بروید... و بخوابید و اگر بیدار شدید تا نزدیک صبح خیره... خستگی احساسی ندارید بالاخره به رختخواب می روید اما واقعا... بالاخره موفق می شوید بخوابید چهار ساعت بعد در حالی...
کد خبر: ۲۶۵۳۰۲ تاریخ انتشار: ۱۴۰۰/۱۰/۲۱
بدن برای استراحت و تجدید قوا به خواب کافی و... راحت نیاز دارد افرادی که شب ها خوب نمی خوابند...
قوا به خواب کافی و راحت نیاز دارد افرادی که... شب ها خوب نمی خوابند در طول روز انرژی کافی... از خوابیدن مصرف می کنید باعث می شوند مدتی طولانی... در رختخواب غلت بزنید یا مدت کوتاهی پس از خوابیدن...
کد خبر: ۲۶۵۲۴۷ تاریخ انتشار: ۱۴۰۰/۱۰/۲۰
ممکن است به تنظیم خواب بهبود روحیه و رفع افسردگی... و اضطراب کمک کند سعی کنید قبل از خواب شربت... دانه چیا و عسل را بنوشید تا کیفیت خواب تان...
کد خبر: ۲۶۴۹۱۲ تاریخ انتشار: ۱۴۰۰/۱۰/۱۲
هنگام رفتن به رختخواب افراد معمولاً مراسم مختلفی را برای... آماده شدن برای خواب آرام شبانه انجام می دهند مانند... نوشیدن یک فنجان شیر گرم قبل از خواب تاثیری درخواب...
مختلف خواب را تقویت کند علاوه بر این اگر خوردن... بخش است می تواند زمینه را برای یک خواب موفق... به کاهش اضطراب قبل از خواب کمک کند در سطح... مولکولی تریپتوفان موجود در شیر دارای خواص خواب آور است...
کد خبر: ۲۶۴۶۳۵ تاریخ انتشار: ۱۴۰۰/۱۰/۰۶
آیا شما هر شب در تلاش برای به خواب رفتن... هستید و یا اینکه شما در وسط شب از خواب... تا دوباره خوابتان ببرد بی خوابی یک مشکل رایج است...
به خواب رفتن هستید و یا اینکه شما در وسط... شب از خواب بیدار شده و با نگرانی به ساعت... خیره می شوید تا دوباره خوابتان ببرد بی خوابی یک... خوابی مزمن حتی می تواند به مشکلات سلامتی جدی تبدیل...
کد خبر: ۲۶۴۰۲۱ تاریخ انتشار: ۱۴۰۰/۰۹/۲۱
بی خوابی دارید پس بهتر است که در مورد خوردن... شود بعد از خواب ضعیف شبانه می توانید قهوه را... کافئین می تواند برای افرادی که آشفتگی خواب دارند احساس... بهتری ایجاد کند پس اگر شب گذشته خوب نخوابیده بودید...
کد خبر: ۲۶۳۷۳۰ تاریخ انتشار: ۱۴۰۰/۰۹/۱۴
خواندن این مطلب برای افرادی که دچار بی خوابی هستند... و برای خواب راحت شبانه دچار مشکل هستند توصیه می...
به گزارش « شیعه نیوز» میزان خوابی که ما برای... خوابی با کیفیت داشته باشیم توصیه های بسیاری از متخصصان... برای داشتن یک خواب خوب در شب وجود دارد و... بیشتر آن حول محور کیفیت خواب می چرخد موادغذا یی...
کد خبر: ۲۶۳۴۶۰ تاریخ انتشار: ۱۴۰۰/۰۹/۰۸
خوابیدن آرامش احساسات ادراک و افزایش قدرت یادگیری دارد و... بر اینکه هنگام خوابیدن برای کودکان لالایی می خوانند و... ها و موسیقی های هنگام خواب باید آرام باشد به... این موسیقی و لالایی برای خوابیدن است و یک سری...
کد خبر: ۲۶۳۱۵۹ تاریخ انتشار: ۱۴۰۰/۰۹/۰۳
بزرگسالان بهتر و عمیق تر می خوابند اما با افزایش... طبیعی کیفیت خواب کاهش می یابد ...
آنطور که ما انتظار داریم خواب آرامی ندارند کودکانی که... از عارضه آپنه خواب رنج می برند در خواب بی... کمبود خواب موجب کسل شدن آنان در طول روز شده... خواب دچار می شوند که دلیل آن سبک زندگی کم...
کد خبر: ۲۶۳۰۹۱ تاریخ انتشار: ۱۴۰۰/۰۹/۰۳
درد کمک کند ۵- خواب بهتر ما می دانیم که... خواب برای سلامتی ما مهم است &ndash از نظر جسمی... و ذهنی هر چه بیشتر بخوابیم انرژی و تمرکز بیشتری... می تواند کیفیت خواب را با کاهش تحریکات ذهنی بهبود...
کد خبر: ۲۶۱۹۴۵ تاریخ انتشار: ۱۴۰۰/۰۸/۰۳
کمبود خواب می تواند همه عملکردهای بدن را تحت تاثیر... از خواب کمبود خواب یا کم خوابی به معنای نداشتن... خواب کافی است که تقریبا بر همه عملکردهای بدن تاثیر... از این دست را ایجاد کند خواب به اندازه غذا...
به گزارش « شیعه نیوز» کمبود خواب می تواند همه... اختلالات بسیاری منجر شود محرومیت از خواب کمبود خواب یا... کم خوابی به معنای نداشتن خواب کافی است که تقریبا... کند خواب به اندازه غذا و آب برای بدن انسان...
کد خبر: ۲۶۱۲۰۹ تاریخ انتشار: ۱۴۰۰/۰۷/۱۲
هستند این سطح بالای اسید با اضطراب خواب آلودگی و... سایر علائم مرتبط با خستگی در ارتباط است اختلالات خواب... ویژه قبل از خواب - کیفیت خواب آن ها بدتر... تبدیل می کند این مستقیم بر کیفیت بینایی طولانی مدت...
کد خبر: ۲۵۶۹۵۷ تاریخ انتشار: ۱۴۰۰/۰۳/۲۵
موسیقی قبل از خواب پرداختند که نتایج غیرمنتظره ای داشته...
و غالبا نزدیک زمان خواب به موسیقی گوش می دهند... زودتر بخوابند یا خیر دکتر مایکل اسکولین دانشیار روانشناسی و... از خواب بیدار شده است این امر فرصتی را برای... ماندگار در ذهن ممکن است بر الگوی خواب تاثیر بگذارد...
کد خبر: ۲۵۶۸۱۵ تاریخ انتشار: ۱۴۰۰/۰۳/۲۲
ترین عوارض گرسنه خوابیدن برهم خوردن تعادل خواب است بسیاری... گرسنه خوابیدن یا نمی توانند بخوابند یا بعد از مدتی... به طور مجدد از خواب بیدار می شوند این متخصص... تغذیه افزود این موضوع باعث می شود فرد خواب شبانه...
کد خبر: ۲۵۶۱۴۲ تاریخ انتشار: ۱۴۰۰/۰۳/۰۴
